Le massage des tissus profond est une technique dynamique, utilisé notamment par sportifs pour ses manœuvres profondes et stimulantes.
Le massage commence par des pressions appuyées sur les zones musculaires pour dénouer les tensions, accentuer la respiration et détendre au mieux le corps. Il se poursuit avec des manœuvres dynamiques de pétrissages, des écrasements ainsi que des étirements pratiqués avec une certaine intensité afin de relâcher les tensions les plus profondes. C’est un massage puissant et enveloppant qui se pratique avec les mains, les avant-bras, les poings, il peut arriver qu’on ressente une gêne pendant le massage aux endroits où il y a de fortes tensions.
Pensez à vous bien vous hydrater juste après le massage, mais aussi les jours qui suivent, afin de favoriser le processus d’élimination des toxines.
